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孕妇鸽子汤怎么炖最营养

更新时间: 2019-03-05

2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时。

1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出,待用。

鸽子汤含有大量的蛋白质,有助于改进贫血跟帮助肠道消化。诚然大多数孕妇知道鸽子汤是一种营养丰富的营养食品,但他们不知道如何煮孕妇饮用的鸽子汤,也不晓得孕妇是否可能吃鸽子汤。事实上,鸽子汤的做法真的超级简单,如何为孕妇烹饪最有营养的食谱,这是与大家分享的。

鸽子汤是一种很好的养分补品,无论是妊妇还是产妇,都可以喝鸽子汤。鸽子汤的营养价值相当高,孕妇喝能够提高孕妇的免疫力,还能满足宝宝的成长须要。

做法:

清炖鸽子汤

原料:鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。

3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻。

以上就是鸽子汤的营养炖法介绍,真的是超级简略,你只需要按照以上的步骤进行操作就可以啦。

来源:中国三农网

4、山药洗干净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。